【体験談】産後の抜け毛がひどい!いつからいつまで続くの?

赤ちゃんを出産すると、自分の身の回りのことなど構う時間もないくらいに育児で大変ですね。それでも気になるのが産後の抜け毛。

日常的にシャンプーをしていれば嫌でも気がついてしまいます。今までに経験のないくらいの量が抜けて本当に禿げちゃうのか心配になるお母さんは多いでしょう。

産後の抜け毛はいつからいつまでなのでしょう?妊娠出産に伴う女性ホルモンの影響で、産後3ヶ月から4ヶ月から始まり、8ヶ月までにはおさまると言われています。

自然とおさまるので一過性のものと考え、抜け毛が増えても気にならないような髪型にしてしまうといいかもしれませんね。

ここでは、産後の抜け毛で悩んだママさんの体験談を集めてみました。

このままではハゲる!本気で心配した産後の抜け毛

初めての出産で、産後6周目位からだったと思います。シャワーに入って髪を洗っていた時でした、指にバサッという感じで髪が絡みついた感じがして、見てみると本当にこそが抜けた様に髪が抜けて来ました。

えっ?と思い鏡で見ると、生え際の所が薄くなっているのです。

ちょうどリーゼントをしている人が剃り込みを入れる部分でM字ハゲなどといわれていますね。

とてもショックでした。

毎回お風呂に入るたび髪が抜けていくのがとても悲しく、恐怖でもありました。排水溝も詰まるほど抜けるのです。このまま全部抜けてしまったらどうしよう?と何度も思いました。

だんだん、地肌が見える様になってきたのです。髪が薄くなり、なんと無く地肌も光っているように見えてくるのです。このままにしておいてはいけない!と思い、シャンプーも入浴剤もボディソープも全て、パラペン不使用で全て自然のものだけで出来ている漢方の物に変えました!

頭も身体も全て洗えるもので、赤ちゃんから大人まで、安全で環境汚染もしない物です!

これに変えてから、少しずつポヨポヨも白い産毛の様な毛が生えて来ました!これが、だんだんと生え揃い、とうとう黒い毛へと変わっていったのです!

抜け毛で悩んでいたのが嘘の様に今では前より髪が多くなりました!柔らかいけどしっかりとコシのある髪です!あのまま、何もしなかったら今頃どうなっていたか?考えただけでもゾッとします。

実際抜けてみて初めて、髪は女の命と言われている言葉が、大げさでは無いと感じました!本当にハゲるかと深刻に悩んでいたのが、いまでは嘘の様です。髪の毛だけでは無く、地肌も大切なんだな…と思う今日此の頃、成分を知る事の大切さも実感しています。

産後の抜け毛が酷くてこのままハゲてしまうかも?と恐怖だった私

産後の抜け毛がひどい!このままでは禿げる!本気で心配した
産後5ヶ月に入った頃、シャンプーの時に大量の髪の毛が両手にびっしり。びっくりしすぎて5秒ぐらい固まっていたと思います。

え、何?これ私の髪の毛?私は思いっきり動揺していました。

お風呂から上がりネットで検索したところ、ホルモンのバランスで妊娠中に抜けなかった髪の毛が産後一気に抜けるとの事。理由が分かり安心したものの、尋常ではないその産後の抜け毛の量にその後も心配は続きました。

まずは朝起きた時、枕に見た事もない数の抜け毛。そして、部屋の掃除をしていると埃と一緒に私の髪の毛が大量に出てくる出てくる。お風呂に入るとシャンプーの時にごっそり抜けますが、その抜けた髪の毛が排水溝にびっしり。

本気でハゲると思いました。

産後の抜け毛はその後も毎日抜け続け、束ねた時の髪の毛の量が明らかに少なくなっていました。

なんとか産後の抜け毛対策をしようと思い、はじめたのが頭皮マッサージです。頭皮が硬いとハゲるという事を情報番組で特集されていたのを思い出したのです。

後は旦那さんの育毛シャンプーを使いました。

藁をもすがる気持ちとはこういう事だなと自分でも笑ってしまいましたが、普通のシャンプーよりも髪の毛が育つんじゃないかと思ったのです。

結果、そういう時期だったのかマッサージや育毛シャンプーが成果を出したのか、産後6ヶ月終盤で産後の抜け毛が気にならなくなりました。

手ぐしを1回通すと10本ほど抜けていた毛も2~3本になり落ち着いてきています。髪自体にもコシが出てきたように思います。

このままではハゲる!本気で心配した産後の抜け毛ですが、今後も毎日の頭皮マッサージと育毛シャンプーを続け、出産前の髪をとりもどしたいと思います。

産後の抜け毛対策の食事と規則正しい生活

産後の抜け毛ケアは赤ちゃんの母乳のことも考えて
産後2か月くらいからシャンプーのたびに抜け毛が急に増えたことに気がつきました。

これが噂の産後の抜け毛なのかはじめは分かりませんでしたが、毎日のシャンプーのたびにごっそり抜けるので恐ろしくなり、病院の先生と栄養士さんに改善策を聞いてみました。

食事の取り方、なるべく規則正しい生活を送ること、ストレスを貯めないこと、それでも抜けるなら育毛剤やサプリメントを取り入れることをすすめられました。

まず手始めに食事を見直しました。和食中心の食事で大豆、魚類、胡麻、わかめやひじき、イモ類、ほか野菜、きのこ類を多く取り入れるのが良いと教えていただき、一日3回バランスのよい食事を心がけて作りました。

産後は料理も大変なので、負担にならない程度に作りました。それに食事の取り方から考えたのは、良い母乳も出したかったからです。

しっかり飲んでもらうことで赤ちゃんもよく寝て自分も寝る時間が増え、ストレスも軽くなるからです。

肝心の抜け毛は6ヶ月頃まで続きましたが、この生活を続けて食事を見直す前に比べると抜ける量は減って行きました。

あとは主人の育毛サプリメントや育毛剤を借りようかと思いましたが、母乳への影響が気になって結局は食事だけでケアしました。

産後のママ向けの育毛剤やサプリメントがあるので使うならこちらのほうが良いと思います。

食事を色々考えるのは面倒ですし、産後の体には本当に辛いことが多いですが作ることによってどんな栄養が必要か、頭皮や毛髪に良いものは母乳にも良いのか勉強になる事のほうが多く楽しく育毛ケアできました。